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**记住放松的感觉。
整个过程持续了将近两个小时。到**后，虽然还能感觉到轻微的胀痛，但已经能够比较自如地控制括**肌了。照镜子时能看到入口**的****泛着**光，看起来比刚开始时柔软了许多。
晚上睡觉时垫了护垫，以防夜间分泌物弄脏床单。躺在床上时想着，扩张这种事**还是要循序渐进，心急吃不了热豆**。
明天先休息一天吧，等完全恢复了再继续。
照片发在了推特，昨天涨了很多**。
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「2014年6月20** 」晴
休息一天。
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「2014年6月21** 」晴
昨天经历了一天毫无建树的休息过后，竟然萌生了退堂鼓，有点不想继续扩张了。
这并不好，尤其是我还在相当初级的阶段。
现在停下来，破**的经历又算什么呢？才正式训练不到一天而已。
我决定立一个规定。就算是天塌下来，就算是**自己**到了医院，**到医生用病历本骂我，我也坚决不会再给自己放一天**。换句话说，每天都要扩张。
一旦我打破这个规定，就要接受惩罚。就是出于这个考虑，今天我继续拿那个十二厘米的********蹂孽了自己——用粗**抽**的方式。
或许这是自**。不过小**扩张这种事**，本来就是自**来着。
怀揣着自我惩罚的想法，我躺在床上，刚把润滑剂倒在手上，一狠心，又把润滑剂用纸擦掉。
拿着**燥的**阳**，我在心**定下第二个规定——惩罚的抽**没有润滑剂。我拍了拍**燥的小****，很坚定的告诉了它。
不用润滑剂果然不是一个级别的。果然很疼，但这正是我想要的效果。既然决定了不给自己留退路，那就必须严格执行。我把**架在墙上，让重力**助玩**进入得更深。
快速抽**带来的不只是疼痛，还有一种异样的快感。我能感觉到**壁在不断痉挛，紧紧咬住入侵的物体。汗**顺着脖子**下来，打**了枕头。
十分钟过去，下体分泌了一些润滑液，疼痛感渐渐**木。取而代之的是一种奇异的充实感。我加大了力度，每一下都几乎要把整个玩**完全**入。镜子映出我狼狈的样子，脸上混合着痛苦与愉悦的表**。
直到傍晚六点，我才结束了今天的训练。站起来时**都在发抖，走路的姿势也变得不太自然。
睡觉前**后一次检查，发现下面已经习惯了十二厘米玩**的存在。已经可以顺畅地进出了。这算是一个好的进步。
睡前，我还把惩罚照片发到了推特上。为什么要把发到网上呢，我也不太知道。可能是希望自己有个**人之类的吧。
对了，要不要把玩****着睡觉？
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「2014年6月22** 」雨
今天醒得很早。
也许是昨晚用力过猛，身体有些疲惫，下面又开始有那种胀痛了。不过无论再怎么痛，扩张的计划也是雷打不动的。
另外说一下，昨天晚上我不是突发奇想，想把********着小**睡觉吗。我真去试了，结果有点失败。
倒不是因为疼，而是因为一直会自动的****，**漉漉的，我确实是睡不着。
话说回来，已经适应了十二厘米阳**，那这个尺寸的扩张就要告一段落了。我张开双**，按照惯例拍照记录状态，下面敏感的两片****自然张开，适应得非常不错。
我从储藏间里拿出一款蓝**的**阳**。这个**阳**通体蓝**，摸起来质感光滑，比之前的小家伙看起来更加雄伟。
这就是我新的**力玩**。
两个**阳**的区别不仅仅体现在三厘米，更提现在等比例缩放的直径上。相比于12cm的**阳**，这个蓝**的几乎同时多了三根手**那么多。
不仅仅是变长了，而且粗度也是相应增加。我有些兴奋的躺好，摆出**适合的姿势，张开小**迎接这个家伙。
我往小**抹了一把润滑剂，一来是为了避免新玩**抽